Arruda: Benefícios, Usos e Precauções da Planta Medicinal Milenar

Como Usar a Arruda com Segurança

Embora a arruda traga diversos benefícios, é essencial utilizá-la de forma consciente, evitando efeitos adversos. Veja algumas maneiras de usar com segurança:

• Chá de arruda: Utilize uma colher de chá de folhas secas para cada litro de água. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos e consuma com moderação.
• Óleo essencial: Ideal para aromaterapia, mas deve ser diluído em óleo carreador antes do uso tópico.
• Compressas e cataplasmas: Macere as folhas frescas e aplique sobre feridas superficiais, aliviando dores musculares.
• Spray repelente natural: Ferva folhas para fazer uma infusão especializada, deixe frio e coloque em um borrifador para repelir partículas.

Atenção: A arruda não é indicada para gestantes, lactantes, crianças e pessoas com problemas renais, devido ao risco de efeitos colaterais. Em doses altas, pode provocar reações adversas como náuseas e até convulsões. Evite exposição ao sol após aplicação tópica, pois pode causar queimaduras.