Produção Rural & Horta

Explorando os Mistérios da Pitaya Vermelha: Benefícios, Consumo e Mais

Descubra tudo sobre a pitaya vermelha, seus benefícios, tipos, como consumir e explorar o poder da versão liofilizada. Aproveite esta fruta exótica para uma vida mais saudável!

Por: Lucrando da Roça

22/01/2024

Informações Nutricionais

Composição Nutricional por 100g

Nutriente	Pitaya Vermelha
Energia	45 calorias
Água	84,50 g
Proteínas	1,25 g
Gorduras	0 g
Carboidratos	9,47 g
Fibras	3,26 g
Vitamina C	9,50 mg
Cálcio	12 mg
Fósforo	25 mg
Ferro	1,98 mg
Magnésio	–
Vitamina A	–
Vitamina B1	0,06 mg
Vitamina B2	0,05 mg
Vitamina B3	0,26 mg

Para obter os benefícios da pitaya vermelha, é importante incluí-la em uma alimentação saudável e variada, associada à prática regular de atividades físicas.

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