Por: Lucrando da Roça
15/11/2024
O chá de manjericão possui propriedades que tornam uma bebida indispensável para quem busca um estilo de vida mais saudável.
Confira a seguir alguns de seus principais benefícios:
O manjericão contém flavonoides e polifenóis que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Esses compostos antioxidantes protegem as células contra o estresse oxidativo, reduzindo os riscos de doenças crônicas, como câncer e problemas cardíacos.
Beber chá de manjericão pode estimular a produção de enzimas digestivas, ajudando a aliviar desconfortos como gases, estímulos e mais digestão. Suas propriedades carminativas relaxam os músculos do trato gastrointestinal, promovendo um processo digestivo mais eficiente.
Por ser rico em vitamina C e outros nutrientes essenciais, o manjericão contribui para a saúde imunológica. O chá pode ser uma excelente forma de fortalecer as defesas naturais do corpo, especialmente em épocas de maior incidência de queixas e resfriados.
O consumo do chá de manjericão ajuda a equilibrar o humor graças às suas propriedades relaxantes. Seja através de seu aroma ou de seus compostos calmantes, ele pode reduzir os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.
Pesquisas indicam que a manipulação tem potencial para regular os níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
O chá pode ser utilizado tanto internamente quanto externamente. Seus compostos antimicrobianos ajudam a prevenir infecções bacterianas, enquanto os antioxidantes combatem o envelhecimento precoce.
O chá de manjericão é um aliado para quem sofre de problemas de proteção. Suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias ajudam a aliviar sintomas de gripes, resfriados e congestão nasal.